Cada persona es diferente, tu rutina también lo es. Por eso, es clave encontrar una rutina funcional personalizada que tome en cuenta todos los factores más importantes de tu vida.
Siéntete más productiva, no más ocupada con The Glow Up.
Pequeño secreto aquí entre nosotras:
no existen rutinas que le sirvan a todas.
¿CÓMO SE FORMAN LOS HÁBITOS?
The Glow Up es un programa de 30 días que transformará tu rutina semanal para ayudarte a cumplir metas a corto y largo plazo, con estrategias sostenibles para crear hábitos poderosos.
- Acceso a la plataforma con videos pregrabados
- Workbook para diseñar e implementar tus Queen Habits
- Calendario de 30 días: para que marques tus logros diarios
- Grupo privado: para soporte y comunidad.
- Al final tenemos una última sesión de celebración y preguntas finales.
Tu inversión: $29
(menos de $1 por día)
Con esta cantidad, tomas el primer paso para encontrar la rutina que puede cambiar completamente tu día a día.
¿Cómo funciona The Glow Up?
Este es el proceso semana a semana:
Semana 1: Fundación de la Rutina - Organización y Mindset
Día 1-3: Mindset cómo la mentalidad impacta los hábitos.
Día 4-6: Organización de tu espacio y vida digital: despejar áreas clave
Día 7: Revisión semanal y reflexión grupal.
Semana 2: Hábitos Saludables - Nutrición y Bienestar
Día 8-10: Técnicas para mejorar la alimentación sin complicaciones.
Día 11-13: Importancia y estrategias para lograr un descanso óptimo.
Día 14: Revisión semanal y sesión en vivo.
Semana 3: Energía y Movimiento
Día 15-17: Movilización y ejercicio sencillo.
Día 18-20: Técnicas de autocuidado y manejo del estrés: desde el journaling hasta respiración consciente.
Día 21: Revisión semanal y espacio grupal para compartir experiencias.
Semana 4: Tu Poder Personal
Día 22-24: Ejercicio de creación de visión a futuro.
Día 25-27: Diseño de una rutina semanal poderosa y personalizada para continuar tras el programa.
Día 28-30: Evaluación final y celebración de logros.
¿Qué te hiciste? Te ves diferente…
Después de estas 4 semanas, vas a irradiar algo distinto. No es magia (aunque lo parezca), es el resultado de:
- Rutinas que realmente encajan contigo.
- Hábitos que cuidan tu mente, cuerpo y energía.
- Días más ligeros, organizados y llenos de propósito.
Te vas a ver más tranquila, más enfocada, más tú. Y cuando te pregunten: “¿Qué te hiciste?”, sabrás que fue gracias a The Glow Up.
Hola, soy Gaby,
Coach de productividad consciente
¿Sientes que, sin importar cuánto intentes, tus días siguen siendo caóticos y tus hábitos no te llevan a donde quieres estar?
Yo también estuve ahí: probando una y otra vez rutinas que parecían funcionar para otros, pero no para mí. Probar una estrategia tras otra sin resultados solo aumentaba mi frustración. Eso cambió cuando descubrí cómo diseñar una rutina funcional para mí: personalizada, sostenible y enfocada en lo que realmente importa.
Por eso creé Glow Up, para ayudarte a romper con la frustración de métodos genéricos y construir hábitos que transformen tu día a día en el estilo de vida que mereces. Estoy aquí para mostrarte que sí es posible.
HISTORIAS DE ÉXITO
Este enfoque mindful y holístico hizo toda la diferencia. Me permitió comprenderme, reconocer lo que realmente existía detrás de mi supuesta procrastinación y tomar acción alineada para trabajarlo dese el origen.
Natalia Correa - Coach
Empecé el programa súper ilusionada, sabía desde el principio que iba a ser el apoyo que necesitaba para sentirme más productiva y en estas semanas he tenido muchos aha moments que me han ayudado a ir armando mi rutina.
Valeria Carrera - Life Coach
Mis días no son los mismo. He podido tener claridad en mis ideas y avanzar en cada cosa que me propongo, paso a paso. Trabajar con Gaby me ha abierto la mente de manera espectacular.
Jazmín Torres
Ahora tengo tiempo para disfrutar de mi vida, de mi familia, de mi niña. Incluso puedo terminar lo que tenía previsto para 2 o 3 día en una mañana
Diana Valverde - Coach
La decisión es tuya. Si quieres salir de un ciclo de procrastinación y tener estrategias personalizadas te diría que esta es la mejor opción.
Leslie Chulde
Tenía miedo de hacer las cosas mal, desconfiaba de mi capacidad que simplemente procrastinaba y las evitaba. Trabajar con Gaby me ha ayudado mucho en poder mantener mi rutina, los no negociables y así cumplir con las cosas que tengo que hacer.
Dayanna Arias - Diseñadora de Modas
Te quería contar que por fin pude terminar una tarea que llevaba procrastinando desde hace meses. No lo hubiera podido hacer sin las herramientas que nos compartes
Gaby Paredes
¿TODAVÍA TIENES PREGUNTAS?
FAQ
¿Cómo funciona el curso?
Es un programa de 30 días con acceso a una plataforma que incluye videos pregrabados diarios, un workbook para diseñar tus hábitos, y un calendario de 30 días para marcar tus logros. También formarás parte de una comunidad privada para apoyo y motivación, y cerrarás con una sesión de celebración para resolver tus últimas dudas y celebrar tus avances.
¿Qué pasa si no puedo asistir a la sesión en vivo?
¡No te preocupes! La sesión se graba y estará disponible en el portal para que la veas a tu ritmo.
¿Cuánto tiempo dura el programa?
The Glow Up dura 30 días
¿Por cuanto tiempo tendré acceso?
El material es tuyo a largo plazo. Si terminas el curso, también recibirás acceso a los upgrades sin costo.
¿En cuánto tiempo puedo ver resultados?
Legalmente, no puedo garantizarte ningún resultado. Lo que sí puedo garantizarte es que recibirás todo lo detallado aquí y más. La transformación depende de ti y del trabajo que pongas en práctica.
La buena noticia: muchas personas que aplican lo aprendido empiezan a ver cambios desde la primera semana. Si estás lista para comprometerte contigo misma y hacer el trabajo, estás en el lugar correcto.
Si buscas una solución rápida o mágica, este programa no es para ti.
¿Qué métodos de pago aceptas?
Puedes hacer tu pago mediante PayPal, Transferencia Bancaria en Ecuador, y Tarjeta de Crédito o Débito en cualquier parte del mundo.
¿Puedo pedir un reembolso?
Debido a que recibes el contenido de inmediato, así como las plantillas y recursos, no ofrecemos reembolsos.
¿Cómo reservo mi cupo?
Da clic en el botón para comprar. En la siguiente página verás la confirmación de tu producto. Da clic en Agregar al Carrito.
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